Treino 4/03/2012, Domingo



Perfil da Volta

VOLTA:
Saída da Rotunda da Ponte Silveira ás 8H30m, seguimos até á Alenquer, iremos subir para o Sobral pelo lado da Alenquer, no Sobral iremos efectuar a nossa paragem para o café.
Depois da paragem seguimos em direção á Povoa da Galega, antes da Povoa da Galega subiremos a Sapataria, passamos pelo Milharado e depois passamos Povoa da Galega, seguimos sempre em frente, na rotunda depois de Povoa da Galega, vamos sair na 2ª saída da rotunda em direção a Loures e Cabeço de Montachique, subida na qual a vamos fazer, depois desceremos até Loures, variante da MARL e Alverca.

Reagrupamento:
Na primeira parte da volta o grupo reagrupa-se no Sobral (em principio).
Na segunda parte da volta o grupo irá reagrupar-se no final da subida do Cabeço de Montachique, caso alguém do grupo fique para trás na variante da MARL, iremos estar todos na rotunda da Ponte Silveira (onde acaba o treino).

Treino 26/02/2011, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta no próximo dia 26 de Fevereiro, Domingo. Como o tempo já está a melhorar e temos que começar a treinar para esta época. Logo a nossa volta será a volta a Santarém.

A volta vai fazer com direção a Santarém, pelo Cartaxo. A paragem para o café será no café habitual depois de passarmos a ponte á saída de Santarém pelo lado de Almeirim, mais precisamente o local do café será na Tapada. O regresso de Santarém, será por Almeirim, Benavente, Porto Alto.

ATENÇÃO:
A SAÍDA DA ROTUNDA DA PONTE SILVEIRA SERÁ ÁS 8H30M.
NO REGRESSO O LOCAL PARA REAGRUPAMENTO SERÁ NOS BOMBEIROS DE VILA FRANCA.

Treino 19/02/2012, Domingo

Perfil da volta

VOLTA:
Esta será a volta do próximo Domingo, dia 19 de Fevereiro. A saída será ás 8h30m, no local de concentração, na Rotunda da Ponte Silveira em Alverca, seguimos até Azambuja, depois Aveiras e seguimos em direção a Alcoentre, em Alcoentre seguimos em frente, não entrando dentro da localidade, ao seguir nessa estrada vamos virar á direita na placa em direção a Quebradas e Arrouquelas, mas não viramos para dentro de Quebradas, seguimos essa estrada até Rio Maior, passando antes pela localidade de Asseiceira. Em Rio Maior, vamos seguir em direção a Santarém, passamos por várias localidades como Via Vai, Boiças, Ribeira de São João e São joão da Ribeira, depois desta localidade seguimos em frente e num cruzamento em que para a direita temos Louriceira e Almoster, para a esquerda temos Alfouvés e em frente seguimos para Santarém, nesse cruzamento vamos virar á direita para Almoster, depois de Almoster seguimos para o Cartaxo.
Em principio iremos efectuar a nossa paragem no Cartaxo, local para a paragem irá se escolher na altura.
Depois da paragem para o café, iremos sair do Cartaxo, em direção á Azambuja, Carregado, Vila Franca e Alverca.
Esta volta terá uma distância de cerca de 130Km.

Bons treinos até Domingo
GACA

Treino 12/02/2012, Domingo

Perfil da volta

VOLTA:
A hora de saída será ás 8h30m, no local de concentração na Rotunda da Ponte Silveira, seguiremos pela nacional até á Azambuja, depois seguimos para Cruz do Campo, no cruzamento da Cruz do Campo viramos á direita em direção á Valada, na Valada viramos á esquerda para Muge, passamos a ponte de ferro (Porto de Muge), na nacional que passa em Muge viramos á esquerda ( no café onde custumamos parar), ao virarmos á esquerda vamos passar por dentro de Muge, dentro de Muge vamos virar á direita para a Glória do Ribatejo, na Glória do Ribatejo em principio iremos fazer a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café seguimos em direção a Marinhais, em Marinhais vamos apanhar a nacional em direção a Salvaterra, Benavente, Samora Correia, Porto Alto, Vila Franca e Alverca.
A volta terá cerca de 137Km.


ATENÇÃO:
Local para reagrupamento será em frente aos bombeiros de Vila Franca, caso seja necessário parar para reagrupar..

Treino 05/02/2012, Domingo

Perfil da volta


VOLTA:
Esta será a volta para o próximo dia 5 de Fevereiro, Domingo.
A saída será ás 8h30m no local de concentração "Rotunda da Ponte Silveira", seguiremos a estrada nacional até á Alenquer, na Alenquer iremos por fora e vamos até a Merceana, no cruzamento pa esquerda para o Sobral e para a direita Olhalvo, neste cruzamento viramos á esquerda. Seguimos a estrada até aquele cruzamento da "Casa Azul", nesse cruzamento viramos á nossa direita para a Merceana, dentro da Merceana seguimos para Torres Vedras, mas antes de chegarmos a Torres Vedras, vamos virar para Runa, Dois Portos e Sobral de Monte Agraço.
No Sobral de Monte Agraço iremos fazer a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café, vamos descer para Bucelas (todos conhecem a descida), em Bucelas vamos para a nossa direita para São Julião do Tojal, não chegamos a entrar em São Julião, numa rotunda antes de São Julião, que passa por baixo da variante, nessa rotunda vamos sair na 3ª saída ou seja vamos entrar na variante em direção a Vialonga, na variante de Vialonga vamos sair no 4º cruzamento em direção á Póvoa, depois apanhamos a Nacional 10 até Alverca, local de paragem Rotunda da Ponte Silveira.