Treino 29/12/2013, Domingo - Volta de Alcoentre

Perfil da volta

Volta do próximo Domingo, volta de Alcoentre, com saída ás 9h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Alenquer, Ota, Espinheira, Alcoentre, Aveiras, variante que segue para o Cartaxo, a meio da variante, segue-se para Pontével, onde será a paragem para o café.
Depois da paragem para o café, segue-se pela estrada nacional em direção a Azambuja, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 95Km.

Feliz Natal!!!

O GACA deseja a todos os nossos seguidores e companheiros de treino um FELIZ NATAL!!!!

GACA

Treino 22/12/2013, Domingo - Volta do Sobral de Monte Agraço

Perfil da volta

Volta do próximo Domingo, dia 22/12/2013. Volta do Sobral de Monte Agraço, com saída ás 9h da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Alenquer, Sobral de Monte Agraço. A paragem será no café habitual no Sobral.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção á Povoa da Galega, Milharado e Bucelas. Depois conforme as horas ou segue-se em direção ao Cabeço da Rosa ou á variante de Vialonga.
A volta terá uma distância aproximadamente de 88Km.

Treino 15/12/2013, Domingo - Volta de Santo Estêvão

Perfil da volta

Volta do próximo Domingo dia 15/12/2013. Volta de Santos Estêvão, com saída ás 9h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Porto Alto, Infantado, segue-se em direção a Coruche, um pouco depois vira-se á esquerda para Santo Estêvão.
Paragem para café, será no café habitual.
Depois da paragem para o café segue-se em direção a Benavente, Samora Correia, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 80Km.

Treino 08/12/2013, Domingo - Volta de Muge

Perfil da volta

Volta do próximo Domingo dia 08/12/2013, volta de Muge. Saída as 9h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Carregado, Azambuja, Muge, pela estrada no campo. A paragem para o café será no café habitual desta volta que se situa á beira da estrada nacional, um pouco depois de se passar a ponte de ferro.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção a Salvaterra de Magos, Benavente, Samora Correia, Porto Alto, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá aproximadamente uma distância de 95 Km.


Bons treinos
GACA

Almoço de final de época, GACA

O grupo GACA vai realizar um almoço de final de época.
O almoço será no dia 8 de Dezembro, num restaurante em Alenquer, pelas 13h.

Quem estiver interessado em ir ao almoço, informar o Pitacho até ao dia 30 de Novembro.

Nesse dia irá haver uma pequena volta, com saída ás 9h, volta essa que será colocada no blog, nessa semana.

Bons treinos
GACA

Horário de Saída - Domingo

Pessoal,

Nos meses de Dezembro e Janeiro, a saída ao Domingo da rotunda da Ponte Silveira começará a ser ás 9h.
Quando houver horário diferente informaremos.

Bons treinos
GACA

Treino 24/11/2013, Domingo - Volta de Alcochete

Perfil da volta

Volta do próximo Domingo, dia 24/11/2013, volta de Alcochete. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Porto Alto e Alcochete. Na altura veremos se vamos primeiro em direção a Infantado ou se na vinda é que vimos pelo Infantado.
A paragem será em Alcochete, no café habitual.


Bons treinos
GACA

Treino 17/11/2013, Domingo - Volta da Merceana

Perfil da Volta

Volta do próximo Domingo dia 17/11/2013, Volta da Merceana. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Carregado, Alenquer, Merceana, Labrugeira, Abrigada. A paragem será na Abrigada, no café á saída.
Depois da paragem seguimos pela estrada nacional em direção a Alenquer, Carregado, Arruda dos Vinhos e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 92Km.


Bons treinos
GACA

Treino 10/11/2013, Domingo - Volta do Biscainho

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 10/11/2013. A volta será a do Biscainho, saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Porto Alto, Infantado, estrada que segue para Coruche, no Biscainho vira-se a esquerda em direção a Benavente. A paragem será num café em Benavente.
Depois da paragem para o café segue-se em direção a Samora Correia, Porto Alto, Vila Franca e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 93Km.

Treino 03/11/2013, Domingo - Volta do Cercal

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 03/11/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Aveiras, Alcoentre, á saída de Alcoentre segue-se em direção ao Cercal até a Vila Verde dos Francos, onde se efetua a paragem para o café.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção a Olhalvo, Alenquer, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 110Km.

Bons treinos
GACA

Treino 27/10/2013, Domingo - Volta a Santarém

Perfil da volta

Volta do próximo Domingo, dia 27/10/2013, Volta a Santarém. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Samora Correia, Benavente, Salvaterra de Magos, Almeirim e Santarém. A paragem será no café no meio do parque em Santarém.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção ao Cartaxo, Azambuja, Carregado, Vila Franca e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 120Km.

Bons treinos
GACA

Treino 20/10/2013, Domingo - Volta do Cercal

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 20/10/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Aveiras, Alcoentre, á saída de Alcoentre segue-se em direção ao Cercal até a Vila Verde dos Francos, onde se efetua a paragem para o café.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção a Olhalvo, Alenquer, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 110Km.

Bons treinos
GACA

Treino 13/10/2013, Domingo - Volta do Cartaxo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 13/10/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Carregado, Alenquer, Ota, estrada da Estremeira, na 1ª rotunda a chegar a Aveiras de Cima, segue-se para a esquerda para apanhar mais á frente a estrada que vem de Alcoentre, na zona da empresa de Gás, segue-se para Ereira e Cartaxo, onde se efetuará a paragem para o café.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção a Azambuja, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 94Km.

Treino 06/10/2013, Domingo - Volta da Malveira

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 06/10/2013. Saída ás 8h30m, da rotunda da Ponte Silveira, em direção a variante de Vialonga, Loures, Alto dos Guerreiros, Lousã, Negrais, Pêro Pinheiro, Cheleiros, Igreja Nova e Malveira. A paragem será numa café na Malveira.
Depois da paragem para o café, vai-se para Venda do Pinheiro, Milharado, Póvoa da Galega, Tesoureira, Bucelas, Cabeço da Rosa e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 85Km.

Treino 29/03/2013, Domingo - Volta de Santo Estêvão

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 29/09/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Porto Alto, Samora Correia, segue-se para Benavente, onde se virá á direita em direção a Santo Estêvão. A paragem será no café habitual desta volta.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção ao Infantado, estrada do campo de tiro em direção a Alcochete, no cruzamento segue-se para a direita em direção ao Porto Alto, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 97Km.

Afinal ainda somos muitos!!!

Grande treino hoje pessoal. O GACA agradece aos novos elementos que se quiseram juntar para treinar com o grupo.

Até á próxima
GACA

Treino 22/09/2013, Domingo - Volta do Sobral de Monte Abraço

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 22/09/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vialonga, Santo Antão do Tojal, Bucelas, sobe-se para Sobral de Monte Agraço, desce-se em direção a Arruda, nas localidade de Pontes de Monfalim, vira-se á direita e sobe-se Á-dos-Arcos, a paragem será no café na Arranhó, quando se vai a descer em direção a Bucelas.
Depois da paragem para o café segue-se em direção á Tesouraria, Póvoa da Galega, Cabeço de Montachique, Loures, Santo Antão do Tojal, variante de Vialonga e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 87Km.

Bons treinos
GACA

Treino 15/09/2013, Domingo - Clássica Alverca - Reguengos

No próximo Domingo dia 15/09/2013, realiza-se a clássica Alverca - Reguengos. A equipa GACA irá ser representada por alguns elementos.

Desse modo, não iremos colocar volta para o próximo Domingo, quem estiver interessado, a saída será ás 8h, e a volta será escolhida na altura.

Bons treinos
GACA

Treino 08/09/2013, Domingo - Volta Vendas Novas

 

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 08/09/2013. Saída ás 7h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Porto Alto, Infantado e Vendas Novas. A paragem para o café será em Vendas Novas, e o café ver-se-á na altura.
Depois da paragem para o café, segue-se pelo mesmo caminho em sentido contrário, até Alverca.
A volta terá uma distância de 140Km aproximadamente.

Bons treinos
GACA

Treino 01/08/2013, Domingo - Volta de Santarém

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 01/09/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Porto Alto, Samora Correia, Benavente, Benfica do Ribatejo, Almeirim, Tapada. A paragem para o café será em Santarém, depois de se efetuar a subida. Depois da paragem para o café segue-se em direção ao Vale de Santarém, Cartaxo, Azambuja, Carregado, no Carregado segue-se para a Arruda pelos Cadafais, e depois segue-se para Alverca. A volta terá uma distância de 129Km.

Treino 25/08/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 25/08/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Cadafais, subimos Santana da Carnota, depois iremos descer para Merceana, na Merceana vamos em direção a Torres Vedras, antes de chegarmos a Torres Vedras, vamos virar para Runa, Dois Portos e Sobral de Monte Agraço, onde efetuaremos a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café, descemos para a Feliteira, seguimos depois para o Milharado, Póvoa da Galega, subimos o Cabeço de Montachique, descemos para Loures, Santo Antão do Tojal, variante de Vialonga, e rotunda de Alverca.
A volta terá cerca de 105Km.

Treino 18/08/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 18/08/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Carregado, Ota, Espinheira, na rotunda para Alcoentre, segue-se em frente para Rio Maior, antes de chegar a Rio Maior, vira-se para Asseiceira, Ribeira de S. João, Almoster e Cartaxo, onde se efetua a paragem para o café.
Depois da paragem para o café, segue-se em direção a Azambuja, Carregado, Vila Franca e Alverca.
A volta terá cerca de 120Km.

Treino 11/08/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta o próximo Domingo, dia 11/08/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Porto Alto e Alcochete, se será primeiro pelo infantado ou logo direto a Alcochete vê-se na altura por causa do vento. A paragem será em Alcochete no café habitual.
Depois da paragem o regresso será pelo caminho contrário ao que se fez na ida.

Treino 04/08/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 04/08/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Aveiras, Alcoentre, depois de sairmos de Alcoentre, na rotunda viramos para Cercal, depois iremos para Vila Verde dos Francos, passando antes por Pragança e Charco. Em Vila Verde é onde iremos efetuar a nossa paragem para o café, no local habitual quando se faz esta volta.
Depois da paragem seguimos em direção a Olhalvo, Alenquer, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.
Esta volta terá uma distância de aproximadamente 110Km.

Bons treinos
GACA

Treino 28/07/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 28/07/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Carregado, Azambuja, Cartaxo e Santarém. Paragem será no café habitual na Tapada. Depois da paragem para o café iremos em direção a Almeirim, Benavente, Samora Correia, Vila Franca e Alverca.

Treino 21/07/2013, Domingo ALTERAÇÃO SAÍDA ÁS 8H

Perfil da volta

ALTERAÇÃO DE ÚLTIMA HORA, SAÍDA ÁS 8H DA ROTUNDA.
Esta será a volta do próximo Domingo dia 21/07/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Sacavém, subimos a Apelação, descemos para Frielas, Loures, seguimos na estrada para Lousa, antes de chegar a Lousa viramos á nossa esquerda para Negrais, Pero Pinheiro, Sintra, em Sintra seguimos em direção a Colares, Almoçageme, Guincho, até Cascais. Antes de Cascais a estrada que seguimos é sempre junta a praia.
A paragem será em Cascais, a meia do nosso treino, aproximadamente com 70Km.
Depois da paragem seguimos em direção a Oeiras, Belém, Expo e Alverca, o regresso será sempre pela marginal.
A volta terá uma distância aproximadamente de 140Km.

Treino 14/07/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 14/07/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira em direção ao Vila Franca, Porto Alto, Samora Correia, Benavente, Salvaterra de Magos, Marinhais e Muge, ao sair da localidade de Muge perto da igreja viramos á nossa direita "curva em cotovelo" em direção á Glória do Ribatejo e Fajarda, onde efetuamos a paragem para o nosso café, (Café azul á beira da estrada nacional).
Depois da paragem seguimos pela estrada que vem de Coruche em direção a Salvaterra de Magos, Benavente, Samora Correia, Vila Franca de Xira e Alverca.
A volta terá uma distância de 116Km.

Bons treinos
GACA

Treino 07/07/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo dia 07/07/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Carregado, Alenquer, subiremos para o Sobral de Monte Agraço, onde efetuaremos a nossa paragem. A paragem será efetuada com apenas 50Km, sendo que depois vamos efetuar o resto do treino mais duro sendo mais difícil para efetuarmos paragem.
Depois da paragem descemos até a Arruda dos Vinhos onde iremos subir a Mata, descemos pela Louriceira até ás Ponte de Monfalim, subiremos A-dos-Arcos, descemos até Bucelas, a chegar a Bucelas iremos em direção ao Freixial ( estrada que vai em direção á Povoa da Galega), subimos o Cabeço de Montachique, descemos para Loures, Vialonga e Alverca. Será uma volta com um total de 4 subidas, volta na qual terá uma distância de 117Km.

Treino 30/06/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta para o próximo Domingo, dia 30/06/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Carregado, Azambuja, Aveiras, Alcoentre, Arrouquelas, Almoster e Cartaxo onde efetuamos a paragem para o nosso café.
Depois da paragem seguimos pela estrada nacional em direção a Azambuja, Carregado, Vila Franca e Alverca.
A volta terá uma distância aproximada de 118Km.

Treino 23/06/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 23/06/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Cadafais, subimos Santana da Carnota, depois iremos descer para Merceana, na Merceana vamos em direção a Torres Vedras, antes de chegarmos a Torres Vedras, vamos virar para Runa, Dois Portos e Sobral de Monte Agraço, onde efetuaremos a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café, descemos para a Feliteira, seguimos depois para o Milharado, Póvoa da Galega, subimos o Cabeço de Montachique, descemos para Loures, Santo Antão do Tojal, variante de Vialonga, e rotunda de Alverca. A volta terá uma distância de cerca de 105Km.

Volta de Santa Cruz, dia 18/05/2014, Domingo

Perfil da volta

Saída ás 08H00 da Rotunda da Ponte Silveira-Alverca-Vila Franca de Xira-Alenquer-Vila Verde dos Francos-Vilar-Campelos-Vimeiro-Santa Cruz (PARAGEM PARA O CAFÉ)-Torres Vedras-Runa-Dois Portos-Sobral Monte Agraço-Arruda dos Vinhos e Alverca. Aprox. 129Km.

Bons treinos
GACA

Treino 09/06/2013, Domingo

Perfil da volta

A volta do próximo Domingo, dia 09/06/2013, será a volta de Santarém. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Carregado, Azambuja, Cartaxo, Santarém. A paragem para o café será no café a seguir á descida de Santarém, na Tapada.
Depois da paragem para o café, seguimos em direção Almeirim, Salvaterra de Magos, Benavente, Samora e Vila Franca de Xira.
A volta terá cerca de 120Km.

Treino 02/06/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 02/06/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira em direção a Vila Franca, Carregado, Alenquer, Ota, Abrigada, Olhalvo, Vila Verde dos Francos, Vilar e Cadaval. A nossa paragem para o café será no Cadaval.
Depois da paragem para o café, seguimos em direção a Alcoentre, passando ainda por Peral ou não sendo que a diferença é de 1Km, ver-se-á na altura, Azambuja, Carregado, Vila Franca e Alverca.
A volta terá uma distância de 124Km.

Bons treinos
GACA

Treino 26/05/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 26/05/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira em direção á variante de Vialonga, São Julião do Tojal, Bucelas. Em Bucelas, viramos á nossa esquerda em direção a Malveira, Mafra e Ericeira. É na Ericeira que iremos efetuar a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café, seguimos em direção Carvoeira, Lousa, Loures, variante de Vialonga e Alverca.

Bons treinos
GACA

Subida á Glória

Pessoal, a Federação Portuguesa de Ciclismo irá realizar no próximo dia 17 de Maio, a Subida á Glória. Serão cerca de 265 metros com uma inclinação de 17%, com partida ás 21H.
Quem estiver interessado em realizar esta subida, é para se inscrever pela federação.

A federação ofereceu também 2 bilhetes ao grupo GACA, para quem estiver interessado em estar presente para presenciar esta subida. Sendo que os bilhetes estarão com o Pitacho, e um dos bilhetes será para ele, por isso só estará disponível mais 1 bilhete.

Deixo também o link, para o site da federação para puderem visualizar melhor esta prova.
Federação Portuguesa de CiclismoSubida á Glória

Treino 19/05/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo dia 19/05/2013, Domingo. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Cartaxo, Santarém, "acompanhando os colegas que irão fazer o passeio de Alverca até Fátima". Em Santarém seguimos em direção a Rio Maior, já em direção a Rio Maior e antes de chegarmos a localidade da Ribeira de São João, viramos á esquerda em direção a Almoster e Cartaxo, onde efetuaremos a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café, seguimos pela variante do Cartaxo até Aveiras de Cima, Ota, Alenquer, Carregado, Vila Franca e Alverca.
A volta terá uma distância aproximadamente de 130Km.

Bons treinos
GACA

Treino 12/05/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo dia 12/05/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca, Carregado, Azambuja, Aveiras, Alcoentre, Cercal, em Pragança viramos para a Serra de Montejunto. Depois da subida o grupo reagrupará na zona do Quartel. Desceremos para Vila Verde dos Francos onde efectuaremos a nossa paragem para o café.
Depois da paragem para o café, seguimos em direção a Olhalvo, Alenquer, Carregado, Vila Franca e Alverca.

Treino 05/05/2013, Domingo

Perfil da volta

Pessoal esta será a volta do próximo Domingo, dia 05/05/2013. Saída ás 8h da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Vila Franca de Xira, Samora Correia, Benavente, Salvaterra, Almeirim e Santarém. A paragem será em Santarém depois da subida de Santarém.
Depois da paragem iremos em direção ao Cartaxo, Carregado, Vila Franca e Alverca.

Bons treinos
GACA

Treino 01/05/2013, Quarta-feira

Perfil da volta

Esta será a volta da próxima Quarta-feira, feriado. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Porto Alto e Alcochete, se será primeiro pelo infantado ou logo direto a Alcochete vê-se na altura por causa do vento. A paragem será em Alcochete no café habitual.
Depois da paragem o regresso será pelo caminho contrário ao que se fez na ida.

Treino 28/04/2013, DOmingo

Perfil da volta

Esta será a volta para o próximo Domingo, dia 28/04/2013. A saída será ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, era direção a Vialonga, Bucelas, seguiremos á esquerda para Venda do Pinheiro e Malveira. Na Malveira iremos seguir em direção ao Gradil, para subir até Mafra, onde iremos fazer a nossa paragem para o café.
Depois da paragem do café, seguimos novamente em direção a Malveira, Lousa, Vialonga e Alverca.

Bons treinos
GACA

Treino 25/04/2013, Quinta-feira

Perfil da volta

Pessoal esta será a volta do próximo dia 25/04/2013, Quinta-feira, feriado.
Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Cartaxo. No Cartaxo é onde deverá ser feita a paragem para o café.
Depois da paragem para o café, iremos em direção a Santana (rotunda á saída do Cartaxo em direção a Santarém, viramos á direita), Valada, Azambuja, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.~
A volta terá cerca de 95Km.

Bons Treinos
GACA

Volta Asseiceira dia 14/04/2013

Saída ás 8h30m da Rotunda da Ponte Silveira - Alverca, em direção ao Carregado, Alenquer, Ota, Espinheira, Rotunda de Alcoentre, Asseiceira, Almoster e Cartaxo, onde faremos a pausa para o café.
Depois seguimos em direção a Azambuja, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.

Treino 07/04/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 07/04/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Aveiras, Alcoentre, depois de sairmos de Alcoentre, na rotunda viramos para Cercal, depois iremos para Vila Verde dos Francos, passando antes por Pragança e Charco. Em Vila Verde é onde iremos efectuar a nossa paragem para o café, no local habitual quando se faz esta volta.
Depois da paragem seguimos em direção a Olhalvo, Alenquer, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.
Esta volta terá uma distância de aproximadamente de 110Km.

Bons treinos
GACA

Treino 24/03/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 24/03/2013. Saída ás 8h30m da rotuda da Ponte Silveira, em direção ao Carregado, Azambuja, Aveiras de Cima, seguimos em direção a Alcoentre, mas antes de Alcoentre temos a zona dos depósitos do gás, é onde vamos virar em direção a Ereira, Vale da Pinta e Cartaxo. Onde efectuamos a nossa paragem para o café.
Depois da paragem, seguimos em direção á Valada, Azambuja, Carregado, Vila Franca de Xira e Alverca.

Treino 17/03/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta para o próximo Domingo, dia 17/03/2013. Saída da rotunda da Pointe Silveira ás 8h30m em direção a Bucelas, pela variante de Vialonga, depois iremos em direção á Venda do Pinheiro, Malveira, descemos para Vila Franca do Rosário, subiremos o Gradil e descemos para Mafra, onde efectuaremos a nossa paragem para o café.
Depois da paragem seguimos em direção á Malveira, Venda do Pinheiro, descemos para Lousa, Loures, variante de Vialonga e rotunda da Ponte Silveira.
A volta terá uma distância de cerca de 95Km.

Treino 10/03/2013, Domingo

Perfil da volta

A volta do próximo Domingo, será a volta de Alcochete. A paragem será feita em Alcochete no café do costume. Na altura decidiremos se iremos em direção ao Infantado ou directamente a Alcochete, conforme estiver o vento.
Saída ás 8h30m.

Treino 3/03/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta de Domingo, dia 03/03/2013. Saída ás h30m da rotunda da Ponte SIlveira em direção ao Carregado, Cadafais, subimos para Santana da Carnota, depois iremos para Merceana onde efectuamos a nossa paragem para o nosso café.
Depois da paragem seguimos em direção á Atalaia, Olhalvo, Abrigada, Ota, Alenquer, Vila Franca de Xira e Alverca.

Esta será a volta do grupo GACA para Domingo. Quem quiser tem como alternativa a clássica do grupo do PinaBike, que será a clássica de Santarém.

Bons treinos
GACA

Treino 24-02-2013 

A volta deste domingo será a volta a Coruche marcada para o dia 17 visto nao ter sido feita devido ao mau tempo.
Bom treino.
Abraço

Treino 17/02/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta de Domingo, dia 17/02/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Samora, Benavente, Salvaterra de Magos e em Salvaterra iremos virar para Coruche.
A nossa paragem será em Coruche, no café no lado contrário ao rio.
Depois da paragem seguimos em direção ao Infantado, Porto Alto, Vila Franca e Alverca.


Bons treinos
GACA

Treino 12/02/2013, Terça-Feira

Boas pessoal,

Terça-feira a volta terá a sua saída as 8h30m da rotunda da Ponte Silveira. A volta é a de Rio Maior com os amigos do nosso colega Zagalo.

Bons treinos
GACA

Treino 10/02/2013, Domingo

Perfil da volta

Boas pessoal, esta será a volta do próximo domingo dia 10/02/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira em direção a Vialonga, Bucelas, em Bucelas viramos á esquerda e no cruzamento seguimos em direção ao Sobral, mas iremos virar logo á direita em direção a Santiago dos Velhos, A-dos-Eiros, Trancoso, depois seguimos em direção a Arruda, iremos subir a Mata, iremos descer pela Louriceira para depois subir para A-dos-Arcos, depois começamos a descer em direção a Bucelas.
A paragem secalhar irá ser feita na Arranhó, pelo motivo de que depois iremos subir para a Tesoureira, depois iremos em direção ao Freixial, Bucelas, e para acabar iremos subir o Cabeço da Rosa.

Qualquer dúvida, vejam o perfil da volta.

Bons treinos
GACA

Treino 03/02/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta do próximo Domingo, dia 03/02/2013. Saída ás 8h30m da rotunda da Ponte SIlveira, em direção a Azambuja, Cartaxo e Santarém. A paragem para o café será depois da ponte á saída de Santarém, na localidade de Tapadas. Depois da Paragem seguimos em direção a Almeirim, Samora Correia, Vila Franca de Xira e Alverca.

Bons treinos
GACA

Treino 27/01/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta para o próximo Domingo, dia 27/01/2013. A saída será ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, era direção a Loures, iremos depois subir o cabeço de Montachique, descemos e seguimos para Venda do Pinheiro, Malveira. Na Malveira iremos seguir em direção ao Gradil, para subir até Mafra, onde iremos fazer a nossa paragem para o café.
Depois da paragem do café, seguimos novamente em direção a Malveira, Bucelas, e para terminar a volta dos trepadores iremos subir o cabeço da Rosa, Alverca e rotunda da Ponte Silveira.

Bons treinos
GACA

Treino 20/01/2013, Domingo

Perfil da volta

Esta será a volta para Domingo, saída ás 8h30m da rotunda da Ponte Silveira, em direção a Azambuja, Aveiras, depois de Aveiras seguimos para Alcoentre em Alcoentre vamos virar para Manique do Intendente, depois iremos para o Cartaxo, onde vamos efectuar a nossa paragem para o café.
Depois da paragem do café, seguimos em direção a Santana, Valada, Azambuja, Carregado, Vila Franca e Alverca.

ATENÇÃO : EM VILA FRANCA A PARAGEM PARA REAGRUPAMENTO DO GRUPO EM AO PÉ DO CAFÉ, (nos bombeiros viramos á direita, depois viramos a esquerda, e seguimos em frente até entrar na calçada, estrada que ao inicio tem um ferro ao meu para os carros, depois seguir até ao fim dessa rua)