Treino 4/03/2012, Domingo



Perfil da Volta

VOLTA:
Saída da Rotunda da Ponte Silveira ás 8H30m, seguimos até á Alenquer, iremos subir para o Sobral pelo lado da Alenquer, no Sobral iremos efectuar a nossa paragem para o café.
Depois da paragem seguimos em direção á Povoa da Galega, antes da Povoa da Galega subiremos a Sapataria, passamos pelo Milharado e depois passamos Povoa da Galega, seguimos sempre em frente, na rotunda depois de Povoa da Galega, vamos sair na 2ª saída da rotunda em direção a Loures e Cabeço de Montachique, subida na qual a vamos fazer, depois desceremos até Loures, variante da MARL e Alverca.

Reagrupamento:
Na primeira parte da volta o grupo reagrupa-se no Sobral (em principio).
Na segunda parte da volta o grupo irá reagrupar-se no final da subida do Cabeço de Montachique, caso alguém do grupo fique para trás na variante da MARL, iremos estar todos na rotunda da Ponte Silveira (onde acaba o treino).